
El coeficiente emocional, un factor clave en el éxito financiero
Cuando se habla de éxito financiero, solemos pensar en títulos académicos, contactos estratégicos o un arduo esfuerzo laboral. Sin embargo, un estudio de 50 años realizado por psicólogos en Nueva Zelanda revela que estos factores no siempre son determinantes. La verdadera clave para alcanzar estabilidad y éxito financiero está en el coeficiente emocional (EQ).
Desde 1972, el Estudio Multidisciplinario de Salud y Desarrollo de Dunedin, liderado por la Universidad de Otago, ha seguido la vida de 1,000 niños nacidos en esa ciudad. Los datos recopilados a lo largo de cinco décadas muestran que el EQ —la capacidad de entender, manejar y regular emociones propias y ajenas— supera en importancia a las calificaciones académicas o la red de contactos cuando se trata de predecir el éxito financiero.
Según el artículo publicado en American Scientist, los participantes con un EQ elevado comparten rasgos que los distinguen:
- Mantienen una perspectiva positiva.
- Escuchan y reflexionan antes de actuar.
- Admiten sus errores con humildad.
- Demuestran empatía hacia los demás.
- Gestionan de forma eficiente las emociones negativas.
Por otro lado, aquellos con un EQ bajo tienden a enfrentarse a mayores dificultades económicas. A los 30 años, estos individuos presentaban ingresos más bajos, peores hábitos de ahorro y problemas de crédito. Algunos incluso dependían de ayudas sociales.
¿Cómo se evaluó el EQ?
Los investigadores midieron el coeficiente emocional de los participantes desde la infancia, utilizando observaciones, entrevistas con padres y encuestas realizadas a profesores. En la adultez, quienes tenían un EQ alto no solo disfrutaban de mejores ingresos, sino que también contaban con activos financieros sólidos, como ahorros, propiedades e inversiones.
Aunque factores como el género y el nivel socioeconómico influyen en el EQ, no son definitivos. El estudio señala que esta habilidad puede fortalecerse a través de:
- Programas educativos que promuevan la inteligencia emocional.
- Prácticas de crianza enfocadas en la empatía y el autocontrol.
- Intervenciones tempranas que ayuden a los niños a gestionar sus emociones.
El coeficiente emocional no solo impacta el éxito financiero; también mejora las relaciones interpersonales y el bienestar general. Este estudio refuerza la idea de que desarrollar nuestra inteligencia emocional es una inversión que vale la pena, tanto en lo personal como en lo profesional.
Fortalecer el EQ no solo abre puertas al éxito financiero, sino que también contribuye a una vida más equilibrada y satisfactoria.
Read More

¿Cómo utilizar el aburrimiento para impulsar tu creatividad y productividad?
En un mundo donde la productividad se mide por nuestra capacidad de estar siempre ocupados, el aburrimiento puede parecer un enemigo. Sin embargo, esos momentos de quietud inesperada son en realidad una poderosa herramienta para despertar la creatividad y mejorar nuestra capacidad de concentración. Si las estrategias tradicionales de productividad no han funcionado para ti, es hora de pensar diferente.
Te compartimos tres enfoques poco convencionales que pueden ayudarte a encontrar inspiración y mantenerte enfocado de manera única.
Cambia los ritmos y lugares de trabajo:
Cuando sientas que tu creatividad está bloqueada, trata de romper la rutina. Esto puede significar trabajar en horarios no tradicionales, como temprano por la mañana o bien entrada la noche. Incluso, tareas complicadas pueden encontrar la solución durante una caminata o una sesión de ejercicio.
Cambiar el entorno laboral puede ser estimulante. Si bien una oficina cómoda es ideal, trabajar desde un parque o una cafetería animada puede darte una nueva perspectiva. Esto tiene respaldo en la Teoría de Flexibilidad Cognitiva, que sostiene que el cambio de ambientes ayuda a romper patrones de pensamiento repetitivos y fomenta soluciones innovadoras.
Si tu trabajo lo permite, prueba un lugar diferente para tus tareas. Incluso pequeños ajustes, como mover tu escritorio cerca de una ventana o trabajar al aire libre, pueden tener un impacto significativo.
Encuentra momentos de pensamiento sin distracciones:
¿Alguna vez has notado que las mejores ideas llegan cuando no puedes escribirlas? Esto no es coincidencia, sino el resultado de estar lejos de las distracciones digitales.
En lugar de llenar cada instante libre con redes sociales o podcasts, opta por crear espacios libres de tecnología. Actividades como ducharte, pasear al perro o simplemente mirar por la ventana permiten que tu mente divague, creando el terreno perfecto para que surjan ideas brillantes.
Reserva tiempo cada día para estar desconectado. Puede ser tan simple como salir a caminar sin auriculares o tomar un baño relajante. Estas pausas te permitirán escuchar tus propios pensamientos y fomentar tu creatividad.
Crea hábitos asociativos para potenciar tu enfoque:
Aunque este hábito tiene más que ver con la asociación que con la ciencia, funciona porque vincula una actividad agradable con una productiva, formando un circuito de recompensa. Si prefieres evitar comer mientras trabajas, prueba con rituales saludables, como escuchar música específica, encender una vela aromática o usar auriculares con cancelación de ruido.
Identifica actividades que puedas vincular a tu rutina laboral para crear una asociación positiva. Con el tiempo, estas prácticas pueden convertirse en detonantes para aumentar tu motivación y enfoque.
Recuperar la capacidad de disfrutar del aburrimiento es esencial para desbloquear nuestra creatividad. En lugar de llenar cada pausa con estímulos, permítete estar presente y observar lo que te rodea. Aprendamos de los niños, su curiosidad insaciable y atención a los detalles transforman lo cotidiano en algo extraordinario. Al adoptar este enfoque, podemos encontrar inspiración en lo más simple y potenciar nuestra productividad.
Así que, la próxima vez que te enfrentes a un momento de quietud, no lo descartes. Abrázalo y permite que tu mente se llene de nuevas ideas.
Read More
5 tips para eliminar la procastinación y aumentar tu productividad
La procrastinación es un desafío común tanto en la vida personal como en el ámbito laboral. A menudo, nuestras responsabilidades parecen interminables, y es fácil sentirse abrumado por todo lo que debemos hacer. Sin embargo, con los hábitos adecuados, podemos combatir la procrastinación, aumentar nuestra productividad y lograr más en menos tiempo.
Una de las principales razones por las que procrastinamos es que tratamos de hacer demasiado al mismo tiempo. Muchas personas, especialmente los emprendedores, sienten la necesidad de abarcar múltiples proyectos. Si bien la ambición y el entusiasmo son valiosos, tratar de hacer todo a la vez puede diluir el enfoque y dificultar el progreso en áreas clave.
Otro factor es lo que se conoce como «síndrome del objeto brillante», donde nos distraemos constantemente con nuevas oportunidades o tareas. Esto puede llevarnos a abandonar proyectos importantes o dejar tareas a medio terminar.
Finalmente, la falta de prioridades claras y objetivos realistas puede causar que saltemos entre tareas sin completar ninguna, perpetuando la sensación de estar atrasados.
Si deseas procastinar menos y mejorar tu productividad, te recomendamos incorporar estos hábitos en tu día a día:
- Establece recordatorios constantes
Los recordatorios son una herramienta efectiva para mantener el enfoque. Utiliza aplicaciones, asistentes virtuales o notas adhesivas para mantener tus tareas presentes. Si bien puede ser tentador posponer recordatorios, tener varios sistemas de aviso puede motivarte a abordar tus pendientes.
- Promete menos y cumple más
Evita comprometerte a plazos demasiado estrictos. En lugar de prometer resultados en un tiempo exacto, ofrece rangos de entrega que te den margen para imprevistos. Por ejemplo, en lugar de decir «lo tendré listo el jueves a las 9:00 am», indica que estará terminado «antes del final de la semana laboral». Esto no solo reduce la presión, sino que también aumenta la posibilidad de sorprender positivamente al entregar antes de lo esperado.
- Elimina las distracciones
Identifica las fuentes de distracción que dificultan tu productividad. Si una tarea requiere concentración, como hacer llamadas importantes, cierra tus redes sociales y evita revisar el correo electrónico durante ese tiempo. Establece bloques específicos en tu horario para cada actividad y cúmplelos estrictamente.
- Establece metas realistas
Aunque es importante aspirar a grandes logros, fijarte metas poco realistas puede generar frustración y alimentar la procrastinación. Divide tus objetivos en pasos alcanzables y celebra los pequeños avances. Este enfoque no solo facilita el progreso, sino que también fomenta la confianza en tus habilidades.
- Mantén una mentalidad positiva
Tu actitud juega un papel crucial en tu productividad. En lugar de enfocarte en lo que podría salir mal, céntrate en los aspectos positivos de tus esfuerzos. Tener confianza en ti mismo y en tu capacidad para manejar desafíos puede marcar la diferencia entre avanzar y posponer indefinidamente.
Comienza organizando tus pendientes, eliminando distracciones y estableciendo recordatorios. Asegúrate de que tus metas sean claras, realistas y alcanzables. Recuerda que un cambio en tu mentalidad puede ser el primer paso para lograr resultados extraordinarios.
Con disciplina, planificación y una actitud positiva, no solo superarás la procrastinación, sino que también te posicionarás para alcanzar el éxito en todo lo que te propongas.
Read More

3 hábitos que pueden ayudarte a convertirte en un CEO de alto nivel
Si aspiras a dirigir como un líder empresarial de élite, es fundamental comenzar por desarrollar tu liderazgo personal. El crecimiento sostenible de un negocio comienza con el crecimiento del líder que está al frente.
Un sistema probado para potenciar a los CEO se basa en tres pilares fundamentales: crecimiento personal, liderazgo efectivo del equipo y estrategia empresarial. Aquellos que adoptan un enfoque proactivo hacia su desarrollo personal pueden transformar no solo sus negocios, sino también sus vidas. Esto crea una organización resiliente y con posibilidades de escalar de forma sostenida.
Tener un sistema ofrece una guía estructurada basada en estrategias comprobadas por los mejores directivos del mundo, quienes logran resultados excepcionales mientras minimizan el estrés. Este enfoque redefine el éxito tradicional al combinar logro organizacional con satisfacción personal.
Los Tres Enfoques del Sistema de Gestión para CEO
- Concéntrate en ti mismo: Prioriza tu bienestar físico, mental y emocional.
- Enfócate en tu equipo: Fomenta una cultura de colaboración y compromiso.
- Dirige tu empresa con visión: Implementa estrategias claras y sostenibles.
La decisión de evolucionar como líder marca la diferencia entre mantenerse en lo convencional o lograr resultados extraordinarios. Muchos CEO comienzan como emprendedores apasionados, pero el crecimiento de sus empresas trae consigo mayores responsabilidades. Para liderar de manera efectiva, es crucial establecer un sistema personal que apoye tu desarrollo continuo.
Tal como sucede en un avión, cuando te dan las indicaciones en caso de una emergencia donde primero debes colocarte tu propia máscara de oxígeno antes de ayudar a otros, un CEO debe cuidar su bienestar para liderar con claridad. Esto implica desarrollar:
- Una mentalidad resiliente.
- Habilidades para liderar equipos con eficacia.
- Equilibrio entre la vida personal y profesional.
Tres Hábitos Esenciales para Escalar como CEO
- El Poder de la rutina: Una rutina bien estructurada puede transformar tu día. Por ejemplo, unirte al «club de las 5 a.m.» te permite dedicar las primeras horas del día a mejorar tu estado físico y mental. Actividades como el ejercicio, la meditación y el aprendizaje temprano te preparan para enfrentar los desafíos con energía y claridad.
- Pensamiento a largo plazo: Implementar un «marco de 25 años» te ayuda a visualizar el futuro y establecer objetivos ambiciosos pero alcanzables. Este enfoque fomenta la paciencia y el compromiso, necesarios para construir organizaciones sostenibles.
- Ingeniería de avances personales: Diseñar tu propio crecimiento mediante la formación continua, la búsqueda de mentores y el desarrollo de nuevas habilidades asegura que estarás preparado para liderar en un mundo en constante cambio.
Invertir en estos hábitos no solo mejora tu liderazgo, sino también impacta positivamente a tu equipo y tu empresa.
Recuerda, el éxito de tu organización comienza contigo.
Read More
¡9 hábitos que debes aplicar este 2024!
El 2023 está por finalizar, es momento de interiorizar ver que hiciste bien o mal, fijarte metas para este próximo año que se avecina y establecer un plan de acción para sacarle el máximo provecho al 2024.
Hoy en nuestro blog, te recomendamos 9 hábitos que deberías considerar este 2024:
1. Comienza el día a las 5 de la mañana
¡Madrugar es bueno! Sobre todo porque te vuelves más productivo. Al estar todos dormidos en casa, no hay correos electrónicos ni llamadas telefónicas, por lo que puedes concentrarte en definir tus metas del día o meditar entre otras cosas. Cuando sacas tiempo para tí, puedes hacerle frente a las tareas del día.
2. Lleva tu contabilidad
Dirigir un negocio implica pasión y compromiso, pero, al final, lo más importante es la matemática. Los negocios más exitosos y rentables conocen sus números. Observan sus números diarios de ventas, obtienen informes de flujo de efectivo cada semana, siguen los costos de operación y analizan los márgenes de ganancia. Si tu negocio es de servicios, observa de cerca las horas facturables y no facturables cada semana. Si los números son buenos, estupendo, si no ¡haz algo al respecto!
3. Visita a tus clientes
Para algunos puede ser conservador, sin embargo cuando estableces contacto cara a cara con las personas, tienes la oportunidad de crear mejores relaciones y mantenerlas con el tiempo. Aunque las reuniones en línea nos ahorran tiempo, dinero y muchas cosas más, debemos reconocer que a los humanos les gusta estar físicamente con otros humanos. Trata de visitar a tus clientes de vez en cuando, ve a eventos. No te quedes solamente en el mundo digital.
4. Lee y escucha
Lee tu novela favorita o tu libro de negocios que te recomendaron tus colegas, y, si no sos fan de la lectura escúchate un podcast. Trata de consumir contenido que te aporte felicidad, placer o conocimiento.
5. Haz deporte
Hacer actividad física regularmente puede ayudarte a mantener fuertes tus habilidades para pensar, aprender y tener buen juicio con el pasar de los años. También puede reducir tu riesgo de depresión y ansiedad, al igual que ayudarte a dormir mejor.
6. Aprovecha la inteligencia artificial (IA)
No te quedes atrás, que no te de miedo la tecnología. Edúcate y trata de incorporar a tu estrategia de empresarial herramientas tecnológicas como la IA que pueden favorecer tu negocio.
7. Enfócate en las personas
Si sos dueño de tu propio negocio, ponle atención a este consejo. ¡Las personas importan! Asegúrate de conocer a la gente con la que trabajas, cuales son sus metas y sus problemas. Un equipo fortalecido es un equipo leal que te respaldará en los mejores y peores momentos de tu vida.
8. Reúnete con tu contador en mayo y septiembre
Si vives en EE.UU sabes que tus impuestos representan entre el 20 y el 30% de tu ingreso total si se consideran las tasas federales, estatales y municipales. Las reglas fiscales en Estados Unidos están cambiando este año, y vendrán cambios significativos después del 2025, cuando muchas de las disposiciones de la Ley de Reducción de Impuestos y Empleo de 2017 expiren. Reúnete con tu contador y establece una estrategia para hacer crecer tu negocio mientras se minimicen las responsabilidades fiscales.
9. Disfruta con la familia
No dejes que las tareas del día a día se conviertan en tu única prioridad. Tu familia es importante, y cuando decimos familia no es solo tu pareja, hijos, padres, también son tus amigos, tus vecinos, tu comunidad. Tu círculo de confianza es vital, son los que te apoyarán en los momentos cruciales de tu vida.
Read More